初期症状通常较为隐匿，患者在网球肘的早期阶段，会感到肘关节外侧出现酸困和轻微疼痛。这种酸痛感有时会向上或向下扩散 ，尽管疼痛轻微 ，但患者会发现肘关节外上方的活动受到了限制，尤其是在进行握物等动作时。局部检查时 ，在肱骨外上髁处可以找到明显的压痛点 ，有时这种疼痛感还会沿着伸肌腱向下延伸 。
网球肘的症状，主要是可出现位于肘关节外侧的疼痛 ，部分患者有明显压痛点 ，在进行旋转肘关节或屈伸肘关节时，疼痛症状会比较明显 ，网球肘的出现主要是由于反复、长期劳损引起 。对于网球肘 ，绝大多数患者可以采用保守治疗，主要包括患肢彻底休息 ，避免用力 ，避免进行肘关节旋转 、屈曲等动作。
网球肘是临床上比较常见的疾病，也是一种多发病，网球肘发生后会导致肘关节出现疼痛 ，发生活动受到限制 ，或者无法屈伸肘关节 、无法抬起或者无法穿衣，甚至在吃饭时无法正常进行 。
1、很不好 ，这就是为什么冬季网球赛季都在室内进行的原因 。11月的网球赛都在室内 ，12月没有网球赛。不仅仅考虑寒冷干燥的天气对运动员身体不利，这种天气容易让球线崩断 。不过偶尔打打是没事的 ，别忘了提前热身 。
2 、可以 ，但前提是要先热身。在寒冷的冬季，身体肌肉 、关节、韧带通常处于冷缩状态 ，并使身体活动受到限制 ，所以无论是在室内还是室外打球，都要做好充分的热身活动 。打网球的动作幅度较大 ，如果身体没有活动开 ，当你勉强做一些难度动作时，就很容易造成损伤 。
3 、冬天气温降低，天气变冷 ，人也开始变得慵懒了。不愿意出门做运动 。
4 、冬天早晨打网球对我们的身体非常好 ，因为冬季是大众健身锻炼的好时机，“冬练三九”这句话是有一定道理的 。冬季锻炼身体对于增强体质、预防疾病有很大作用 ，特别是这个季节坚持体育锻炼还可锻炼自身顽强的意志力。
5 、冬天若是在室外打网球 ，一定要注意保暖和热身，如果热身不足容易导致扭伤 、肌肉拉伤等结果 ，同时由于气温较低 ，不做好保暖措施容易着凉；若是在室内，热身也是必不可少的 ，只有舒展开了 ，打球才能舒服。
1、在冬季从事运动时，以下几点注意事项至关重要： 确保体温：在进行冬季运动时 ，应穿着恰当 ，以保持体温 。衣物需透气，同时鞋袜要合脚且保暖 。随体温变化适时增减衣物。 预防冻伤：外露的身体部位需佩戴手套和帽子，并且要对面部进行保护 ，涂抹保湿护肤品 。潮湿的鞋袜要立即更换 ，以防冻伤发生 。
2、冬季早晨不宜进行剧烈运动，因为此时气温低 ，且可能存在雾霾 ，不利于身体健康。建议在下午4点左右进行冬季运动，并且运动时间不宜过长 ，一般以30分钟为宜 ，避免过度疲劳 。冬季穿着厚重，运动后容易出汗 ，应避免频繁脱穿衣物 ，以防感冒 。
3 、冬天是很多人都会运动的季节，毕竟这个时候才是真正考验人的体力和意志力的时节 ，但是在冬季运动的时候应该要注意以下事项： 一是要注意热身。
4 、防寒保暖 在寒冷环境中 ，身体会通过收缩血管和减缓代谢来保存热量，可能会增加受伤风险 。运动时要注意保持体温，穿着适当的衣物 ，特别是保暖的帽子、手套和袜子 ，以防止冻伤 。适度运动 过激烈的运动可能导致身体过度疲劳，影响免疫系统的功能 ，增加感冒的风险。
5 、第 防止冻伤 冬天天气寒冷 ，如果是室外运动，就一定要注意穿着 ，防止冻伤 。手 ，脸等裸露在外的部位，一定要经常的按摩揉擦 ，不然血液不循环 ，很容易冻伤哦 。最好带上手套等保暖物品。第 逐渐减衣 冬天运动一发热，很多人就习惯马上脱掉很多衣物 ，这样的做法是错误的 ，非常容易导致感冒。
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