1、因为冬天实在是太冷了 ，再一个日出时间比较晚 ，一天都比较暗，这样都特别容易让人睡觉 。冬天的空气质量都不是很好 ，我霾天气较多 ，天空也会暗也容易让人睡觉 。睡觉是人耗能最少的时候，因为这时的运动减少 ，脑也处于休息状态。所以天冷我们就想睡觉休息 。
2 、冬天是天短夜长 ，这样会让人多睡几个小时，但是多睡这几个小时，不是好的 。人一旦睡眠超过了每天的睡眠保障 ，就会更加容易产生困乏的现象。冬天在白天什么也会不想干 ，并且会特别困 。冬天天气寒冷，人的身体的消耗各项机能都会变得衰弱 。
3 、冬季人体会比其他季节更容易感到疲劳和嗜睡 ，这与环境、气温、过度疲劳 、缺水和脑供血不足等多种因素有关。首先 ，环境因素是关键。冬天通常会关闭门窗保持室内温暖，但这导致室内氧气浓度下降 ，大脑缺氧 ，容易出现疲劳和嗜睡 。因此，及时开窗通风 ，确保室内氧气充足十分重要 。
4 、中医认为冬主收藏 ，天地间阴气上升、阳气不足，而人与自然相应 ，人的阳气不足也就会没有精神 ，容易困乏，早上睡不醒。冬日日照时间本就不足，人们的户外活动又相对较少 ，人体接受太阳照射过少 ，体内褪黑素分泌不足，从而会导致早上睡不醒的状况 。
5 、睡眠时间过长：睡觉时间过长 ，如在8小时以上的人 ，容易嗜睡，加上冬季室外寒冷 ，室内睡觉温暖 ，使人不愿意起床，导致白天没精神 。睡眠时间过短：睡眠时间过短 ，如不足8小时 ，必然使人缺觉，白天困倦也就不可避免了。
1 、冬天是天短夜长 ，这样会让人多睡几个小时 ，但是多睡这几个小时，不是好的 。人一旦睡眠超过了每天的睡眠保障，就会更加容易产生困乏的现象 。冬天在白天什么也会不想干 ，并且会特别困。冬天天气寒冷 ，人的身体的消耗各项机能都会变得衰弱 。
2、气候环境原因，冬天寒冷且气候干燥 。一般一到冬天 ，我就会想要缩起来 ，然后哪都不想动，会产生一种惰性 ，缩着缩着自然的就想睡觉了 ，正所谓冬眠，哈哈。对于这种情况 ，建议拓展自己的交际圈 ，培养自己的兴趣爱好，让自己平时有更多的业余活动 ，不要缩着 ，浪起来 。个人身体原因，脾虚气血不足 。
3 、有一些人，在冬天会患上季节性情绪失调 ，也即冬季抑郁症。
4 、冬季是万物生机潜伏闭藏的季节 ，此时天寒地冻人体血液循环减慢，所以大家容易变困。因为冬天意味着低氧低消耗方式生活 。人在缺氧的情况下就容易产生头昏眼花 ，意识等各方面都会减弱 ，生活机理就相对会减缓 。所以才有你类似情况的现象发生，犯困啊 ，睡眠容易不足啊 ，不想运动啊，甚至是觉得容易疲劳等。
5、冬季里昼夜时间和夏季相反 ，日短夜长 ，所以长时间适应了晚上睡觉的状态，白天容易发困 ，生物钟的调整 。早餐吃过多油腻也会导致犯困 ，因为消化会变得慢起来，身体产生困乏 。这个一年四季都有可能出现。
因为人体需要能量维持自己的体温和基础代谢，而睡觉可以降低自己的基础代谢 ，北方的天气又偏冷 ，睡觉的话，就可以不用摄入太多的能量而达到自己的体温和基础代谢所需要的能量 。
这是因为冬季到了 ，白天变短夜晚变长 ，我们身体里“日出而作日落而息 ”的闹钟响了，身体内的褪黑素又没有被抑制分泌 ，所以我们自然就更爱犯困了 。有一些人 ，在冬天会患上季节性情绪失调，也即冬季抑郁症。
睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多 ，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡 ，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物 。
第一 ，外面天气很冷 ，被窝很暖和 。大家都知道北方的冬天特别的寒冷，穿上棉衣棉裤还冻的瑟瑟发抖。但是在自己睡了一夜的被窝里却是异常的温暖，即使没有暖气 ，也非常的温暖 ，毕竟通过了自己一夜的努力才把被窝暖热乎 。
1 、冬天是天短夜长，这样会让人多睡几个小时 ，但是多睡这几个小时 ，不是好的 。人一旦睡眠超过了每天的睡眠保障，就会更加容易产生困乏的现象。冬天在白天什么也会不想干 ，并且会特别困。冬天天气寒冷 ，人的身体的消耗各项机能都会变得衰弱 。
2 、这个问题是个多因素影响的问题：天气冷可能肾功能有所降低，肾上腺素分泌不足 ，心脏供血也比平时少 ，脑供血也有些不足，人体机能下降 ，自然光线可能也不好（阴天） ，所以容易瞌睡 。
3、睡觉是人耗能最少的时候，因为这时的运动减少，脑也处于休息状态。所以天冷我们就想睡觉休息 。温度降低至人不能适适应的温度时 、人体就会自身产生保护反应 、这就像为什么冬天动物们要冬眠 。
4、这是因为冬季到了 ，白天变短夜晚变长 ，我们身体里“日出而作日落而息 ”的闹钟响了，身体内的褪黑素又没有被抑制分泌 ，所以我们自然就更爱犯困了。有一些人 ，在冬天会患上季节性情绪失调，也即冬季抑郁症 。
5、因为人体需要能量维持自己的体温和基础代谢 ，而睡觉可以降低自己的基础代谢 ，北方的天气又偏冷，睡觉的话 ，就可以不用摄入太多的能量而达到自己的体温和基础代谢所需要的能量 。
6 、冬天人类的新陈代谢减缓 ，开始囤积脂肪以御寒，所以人一到了冬天就会显得嗜睡 ，懒惰 ，这个时候就是提醒我们不要过分劳累，早睡觉，多休息 ，适当的运动更会改善睡眠质量。
1 、【昼短夜长】冬季白天的时间变短 ，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态 ，使白天容易犯困 。【睡眠时间过长】睡觉时间过长 ，如在8小时以上的人，容易嗜睡 ，加上冬季室外寒冷 ，室内睡觉温暖，使人不愿意起床 ，导致白天没精神 。
2、为何冬天越睡越困 冬季到来 ，有些人发现自己越睡越困，早晨起床变得异常困难。这背后可能有几个原因 。首先 ，冬季日照时间缩短 ，人体内褪黑素水平上升，促使睡眠时间增加 。此外，寒冷的天气使得人们更愿意待在温暖舒适的被窝里 ，减少了活动量 ，导致新陈代谢减慢，能量消耗减少 ，从而可能感到更加疲倦。
3 、还有一个间接原因：冬季里 ，人在温暖的室内容易困倦，尤其是饱餐之后 ，血液供应集中到胃部加强消化 ，使脑部供血不足而导致困乏。冬天和夏天人的思考反应能力也不一样哦，冬天人的反应较慢 ，夏天反应较快 。 那平时就要保证足够的睡眠 ，生活有规律了才能帮事情做好 。
4 、冬天容易犯困，这并非偶然现象 ，而是由自然气候变化所引发的暂时性生理反应。在寒冷的冬季 ，随着气温的下降，人体为了保持体温的恒定，会通过皮肤汗腺的收缩来减少热量的散失 。这一过程在一定程度上影响了人体的能量代谢 ，导致人在初春时节感到疲劳和困倦 。冬季的低温环境促使人体进入一种自我保护模式。
5、冬天犯困的原因是什么 饮水太少 水是维持生命活动的最基本物质 ，喝水较少，不爱喝水的人可能新陈代谢比较慢 ，所以人也就容易产生困倦 。吃饭太多 是不是感觉吃完午饭就容易犯困？那是因为吃饭过多 ，消化可能就会变慢，身体也容易产生困乏感 。
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